北京工业大学《健美操》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

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北京工业大学

《健美操》2022-2023学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

四

总分

得分

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（）

A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰

B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下

C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果

D.选择合适的重量，避免过重导致受伤

2、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满5次，会发生什么情况？（）

A.被罚下场B.继续比赛但要注意C.该队失去球权D.对方罚球两次

3、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）

A.适量补充水分和电解质