骨质疏松症康复.pptVIP

*运动疗法1、被动运动2、助动运动3、主动运动4.抗阻运动运动项目－具有部位特异性训练的目的性蹬楼梯－预防股骨和髋部OP体操训练－预防腰椎OP渐进抗阻联系－促进OP逐渐康复*传统体育康复法易筋经、太极拳、五禽戏丹田气暖、气血流通食玉泉法——吞咽津液－滋养骨节。先以舌头舔上颚,并左右搅动舌体,待有津液之后,闭口鼓漱,使津液渐充盈满口然后,分三次下咽,每次可连续三度九咽。此法以晨醒未起床之时做为佳。*体针：穴选肾俞、志室、太溪，补法，留针10分钟，隔日一次，10次为1疗程。配合耳针：肾肝、腰椎、皮质下、神门等。配合按摩疗法－勿过于大力常规方法：肾区、督脉等；自我按摩补泻－身心效应古代：针下寒热;近现代：酸麻胀痹补之泻之，以意和之。针道毕矣。得气—固秘收藏感”(元气-道-无名之朴)针灸康复法*中医药物康复法以补法为主滋补肝肾、活血行气、健脾、强筋壮骨肾阴亏损---培补肾阴,益精养骨方用左归丸肾阳不足---补益肾阳,益精养骨方用右归丸*饮康复法足够量的钙摄入乳类及乳制品首选食品豆汁（有类雌激素作用)蛋白质平衡摄入动物蛋白与植物蛋白的量应当保持平衡如动物蛋白比例过高，易致骨质疏松和骨折。消化动物蛋白时会释放酸，由肾脏排出，消耗体内部分钙。*美国4地区7