立冬后续篇：立冬后老年人注意事项课件.pptx

立冬后续篇：立冬后老年人注意事项保暖·起居·防病·安康社区健康讲座

课程导览01立冬之后节气气候特点与身体变化02起居饮食作息保暖与饮食调养要点03疾病预防冬季高发疾病的识别与防范04运动情志适度锻炼与情绪调节方法05安全守护防跌倒防意外与用药就医06温暖过冬要点汇总与健康过冬信心

立冬之后寒意渐深，身体先知道气候转寒，老年人身体有哪些变化01

立冬之后，寒意渐深立冬之后，真正的寒冷才刚刚开始立冬之后，寒意渐深，昼短夜长，天地收敛昼短夜长日照时间逐渐减少白昼缩短，早晚光照不足气温走低整体气温持续下降早晚寒意明显昼夜温差拉大干冷交加空气干燥，室内外温差大冷空气活动频繁寒冷天气持续时间长，有数九寒