2026年“三减三健”健康生活方式指南.docxVIP

2026年三减三健健康生活方式指南与落地复盘

以一次面向老年人与家属的宣教落地为线索，把六项逐条拆成家里能做的动作，并复盘哪几项真正被坚持下来。

第一节这份指南要解决的真问题

三减三健这类内容最容易写成一串名词：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，六个词列出来，谁都点头，散会之后谁也不知道明天做什么。这份指南要解决的真问题是：六项里哪几项是家里能自己动手做的，哪几项必须交给专业人员。分清之后，能做的排成清单交给家属，不能做的写成转介提示交给老人自己。分界不清是这类内容最大的浪费。

本篇写的是老年照护顾问的设计宣教内容，落点在内容能不能被家里照着做，不涉及任何个体的检查结果解释，也不写任何药品名称、用法与用量。全文出现的是两类内容：生活方式层面的一般性建议、就医提示。凡涉及个体处置一律写具体情况请遵医嘱。凡是要用产品、要用治疗手段才能达到的部分，指南一律不写，只写到哪里去问。文中不出现任何需要查证的具体数字，这一点在全文都要守住。

下面这条线索是：一次面向老年人与家属的宣教落地之后做复盘。人物与情节为演示设定，用来对照写法，不代表任何具体服务对象的真实经历。之所以选这个场景，是因为它同时暴露了两个问题：一是六项并列讲，注意力被平均分配，没有一项真正落地；二是讲给老人听，但真正动手做饭、买东西、收拾房间的是家属，讲错对象就等于没讲。

六项

谁来做

能不能自己动手与写不写的