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社区肿瘤防治科普宣传认识·预防·早筛·行动2026年

内容导览01认识肿瘤破除误区，建立科学认知02科学预防从生活方式入手降低风险03早筛早诊抓住治疗黄金窗口04携手行动社区共治，人人参与

认识肿瘤肿瘤不等于绝症科学认识，才能从容应对01

肿瘤到底是什么肿瘤是机体细胞在各种因素作用下异常增生形成的新生物，按性质分为良性与恶性两大类。肿瘤不等于癌症良性肿瘤生长速度生长缓慢边界特征边界清楚转移能力一般不转移危害程度危害相对较小恶性肿瘤（癌症）生长速度生长较快边界特征边界不清转移能力可转移到身体其他部位危害程度会侵犯周围组织癌症也不等于绝症

癌症并非命中注定改变生活方式，就是在降低自己的患癌风险相当一部分癌症与可改变的生活方式相关行为因素吸烟、过量饮酒肥胖、缺乏运动饮食不健康可改变环境因素空气污染职业有害暴露慢性感染外部因素遗传因素占比有限多数癌症可防可控影响可控

走出常见认知误区科学认知胜过盲目恐慌误区一癌症会传染真相癌症本身不传染，日常接触无需担心误区二不痛不痒就没问题真相早期癌症往往没有明显症状误区三查出癌症就是绝症真相早期发现，多数可有效治疗误区四体检没有用真相针对性筛查能提高早期发现率科学认知，是战胜恐惧的第一步

科学预防好习惯是最好的防护从今天的一餐一饭开始02

戒烟限酒是防癌第一步“一支烟、一杯酒，都可能是风险的开始”吸烟：首要危险因素戒烟任何时候都不晚，越早戒烟获益越大吸