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2026年江苏省南京市第一中学七年级体育与健康期末复习卷及答案

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2026年江苏省南京市第一中学七年级体育与健康期末复习卷及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）

1.在体育与健康课程中，以下哪项不属于健康生活方式的范畴？

A.每天进行至少30分钟的中等强度运动

B.每周至少进行三次高强度间歇训练

C.保持规律的作息时间，保证充足睡眠

D.每日摄入足够的水果和蔬菜

参考答案：B

2.进行短跑比赛时，起跑姿势的正确性主要体现在哪个方面？

A.起跑器的安装高度

B.起跑时身体的倾斜角度

C.起跑时手臂的摆动幅度

D.起跑时脚的蹬地力量

参考答案：B

3.在篮球运动中，以下哪种传球方式在防守压力较大时最为实用？

A.手抛球

B.胸前传球

C.过顶传球

D.撕裂传球

参考答案：B

4.长跑比赛中，为了保持稳定的呼吸节奏，通常建议采用哪种呼吸方式？

A.每两步一吸，每两步一呼

B.每三步一吸，每三步一呼

C.每两步一吸，每三步一呼

D.每三步一吸，每两步一呼

参考答案：C

5.在跳远运动中，助跑的目的是什么？

A.增加跳跃的高度

B.增加跳跃的距离

C.提高跳跃的速度

D.提