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2026年健康生活方式与健康教育测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.以下哪项不是世界卫生组织定义的健康内涵？（）

A.身体上没有疾病

B.心理状态良好

C.具有社会适应能力

D.经济富裕

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的量约为？（）

A.100-200克

B.200-300克

C.300-500克

D.500-800克

3.以下哪种运动方式属于典型的有氧运动？（）

A.举重

B.竞走

C.瑜伽

D.俯卧撑

4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？（）

A.免疫力下降

B.血压升高

C.记忆力减退

D.以上都是

5.世界无烟日是每年的哪一天？（）

A.4月7日

B.5月31日

C.10月10日

D.12月1日

6.以下哪种食品添加剂属于国家允许使用的营养强化剂？（）

A.三聚氰胺

B.维生素A

C.苏丹红

D.甜蜜素

7.良好的心理平衡不包括以下哪种表现？