初中九年级心理健康教育主题班会正视自我开心生活教学设计.docxVIP

初中九年级心理健康教育主题班会正视自我开心生活教学设计

一、设计理念与学情分析

初三下学期是初中生涯的收官阶段，也是学生心理波动最剧烈的时期。中考倒计时牌上的数字一天天变小，模拟考试一次次刷新排名，部分学生开始出现自我怀疑、情绪低迷、睡眠紊乱、人际敏感等典型表现。这个年龄段的学生正处于自我同一性形成的关键期，他们格外在意同伴评价，又缺乏客观认识自我的工具和方法，容易陷入一次考试定终身的认知误区。

本课以积极心理学为理论底色，以体验式学习为组织方式，力图帮助学生在四十分钟里完成三件事：其一，看见真实的自己，既不夸大缺点，也不回避短板；其二，接纳不完美的自己，理解不够好与值得开心可以并存；其三，掌握两三种可以随身携带的情绪调节方法，让开心生活从一句口号变成一套可操作的动作。课题的落点不在正视也不在开心的任何一端，而在两者之间的因果链：正因为敢于正视，才有底气开心；因为学会开心，才更有力量正视。

二、教学目标

认知目标：学生能够理解自我认知的多维结构，知道考试成绩只是自我版图中的一小块，能够辨析事实与自我评价的区别。

情感目标：学生在体验活动后产生被理解、被接纳的安全感，愿意在同伴面前适度袒露真实感受，班里假装没事的沉默氛围有所松动。

行为目标：每名学生当堂完成一份自我画像卡和一张开心行动清单，并在课后两周内至少践行清单中的两项，借助打卡方式进行自我监督。

三、教学重点与难点

教学重点：