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【拒绝拖延】手写文字参考

掌握时间管理，从今天开始高效做事

时间管理小秘诀

时间就像小溪水，不珍惜就会流走。合理规划每天的任务，按清单完成，你会发现时间过得又快又有效率。

每天早上，先做最难的功课，这样能让你一天都充满成就感。记得把作业分段完成，每完成一段就给自己一点小奖励。

学习时远离电视和玩具，这些是时间的偷盗者。专注15分钟，然后休息5分钟，这样的学习方式最科学。

做完作业后，帮爸爸妈妈做点家务。这样不仅能锻炼身体，还能让家庭更和谐，时间利用得更充分。

睡前列出明天要做的三件事，这样早上起来就不会手忙脚乱。养成这个习惯，你的时间会变得更有序。

遇到难题不要逃避，先尝试自己解决。如果还是不会，可以请教老师或同学，但一定要记住要及时弄懂。

拖延的坏习惯

拖延最坏的习惯是‘明天再说’，明天总会来的，但今天不做的事，明天会更堆积压。

沉迷看电视或玩游戏，常常一看就忘记了时间，作业拖到很晚才做，质量还不好。

遇到一点点困难就想要放弃，不想努力思考，这样只会让问题越变越大。

行动的小建议

给自己定一个闹钟，到时间就起身学习，这样能避免偷偷玩的时间浪费。

把书桌整理干净，只放需要用的书本和文具，减少分散注意力的东西。

遇到难题可以先跳过，做完其他的题目再回来解决，这样不会因为一道题卡住太久。

名言小课堂

‘今天能做的事，绝不要拖到明天。’——富兰克林

今日事今日毕，明天再忧虑也是徒劳