老年人常见疾病预防课件.pptxVIP

老年人常见疾病预防防病·养生·乐活·安康2026年10月

课程导览01认识老年常见病了解风险，心中有数02心脑血管防护稳住血压，护好血管03代谢与骨骼健康控糖补钙，强健体魄04呼吸与认知守护早识别，早干预05健康生活每一天好习惯，好身体

认识老年常见病了解身体变化，防病先有数年纪增长不可怕，认识风险是关键01

年纪大了，为何更易生病了解身体的变化，才能更好地保护自己身体在变老，疾病风险在上升理解这些变化，是主动管理健康的第一步可防可控身体变化，逐一了解5项免疫功能下降随年龄增长，身体抵御疾病的能力减弱器官功能减退心、肺、肾等器官功能减退，慢病容易乘虚而入慢病相互叠加高血压、糖尿病等慢病常同时存在，相互影响早期症状隐蔽很多疾病早期没有明显不适，容易被忽略好消息是，慢性病可防可控多数慢性病可防可控，关键在日常

老年人常见疾病一览疾病类别代表疾病心脑血管高血压、冠心病、脑卒中代谢内分泌糖尿病、高血脂骨骼关节骨质疏松、骨关节炎呼吸系统慢性支气管炎、肺炎神经认知认知障碍、帕金森病以上疾病多数可以通过生活方式提前预防

心脑血管防护血压稳一点，血管年轻点管住嘴、迈开腿、按时服药02

高血压：不痛不痒要当心血压高了没感觉，伤害却在悄悄发生血压高了没感觉，伤害却在悄悄发生，从饮食、体重、烟酒、服药、监测入手管理。判断标准诊室血压≥140/90mmHg需要引起重视长期危害血压偏高，损伤器官长期血