2026年心理健康维护测试题库.docxVIP

2026年心理健康维护测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.以下哪项不是心理健康的核心特征？

A.情绪稳定

B.具备良好的社会适应能力

C.持续的精神疾病

D.能充分发挥个人潜能

2.长期处于高压状态下，可能导致一系列生理和心理反应，以下哪项不属于常见的慢性压力反应？

A.免疫系统功能下降

B.注意力难以集中

C.睡眠质量显著提高

D.情绪波动增大

3.当个体面临困难时，通过积极思考、改变认知角度来改善情绪状态的方法，称为？

A.问题解决策略

B.放松训练

C.认知重评

D.社会支持寻求

4.以下哪种行为不利于有效的情绪调节？

A.接纳自己的负面情绪

B.将所有负面情绪都压抑不表达

C.学习用健康的方式表达愤怒

D.通过运动释放积压的情绪

5.在人际交往中，“积极倾听”的核心在于？

A.尽快给出自己的建议

B.全神贯注地听对方讲话，并适时回应

C.不断打断对方以表明自己理解

D.评价对方的观点是否正确

6.建立和维护健康人际关系的基石之一是？

A.时刻关