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心理拖延症测试题

一、单选题（每题2分，共20分）

1.拖延行为最常表现为（）

A.做事犹豫不决B.习惯性拖延C.冲动型行为D.过度计划

【答案】B

【解析】拖延行为的核心特征是习惯性推迟任务完成。

2.下列哪项不是拖延症的常见心理后果？（）

A.自我效能感降低B.习得性无助C.创造力提升D.焦虑情绪

【答案】C

【解析】拖延症通常导致负面心理后果，如自我效能感降低、习得性无助和焦虑情绪。

3.阿尔伯特·埃利斯提出的ABC理论中，C代表（）

A.诱发事件B.信念系统C.情绪反应D.行为结果

【答案】C

【解析】ABC理论中，A是诱发事件，B是信念系统，C是情绪和行为反应。

4.以下哪种方法不属于行为激活技术？（）

A.任务分解B.时间管理C.短暂休息D.自我奖励

【答案】C

【解析】行为激活技术包括任务分解、时间管理和自我奖励，短暂休息属于放松技巧。

5.拖延行为最可能由以下哪种心理机制驱动？（）

A.高自我控制B.低自我效能C.高自尊水平D.高目标定向

【答案】B

【解析】低自我效能感是导致拖延行为的重要心理机制。

6.以下哪项是拖延症的认知行为疗法中的核心技术？（）

A.情绪宣泄B.认知重构C.药物治疗D.放松训练

【答案】B

【解析】认知重构是认知行为疗法中改变拖延行为的核心技术。

7.拖延行为最常发生在以下哪种情境中？（）

A.高度结构化任务B.低度结构化任务C.高兴趣任务