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2026年健康养生常识综合测试卷.docx

2026年健康养生常识综合测试卷.docx

    2026年健康养生常识综合测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项的字母填在题干后的括号内）

    1.以下哪种膳食模式被广泛认为与慢性病风险降低相关？

    A.高脂肪、高糖、高盐的加工食品为主的膳食

    B.以蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、鱼类和低脂乳制品为主的膳食

    C.严格素食，完全排斥动物性食品

    D.仅依赖肉食，不吃蔬菜水果

    2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少中等强度有氧运动？

    A.50分钟

    B.150分钟

    C.300分钟

    D.50

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