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2026年高校体育教育训练学冲刺押题卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每小题1分，共20分）

1.根据训练负荷的生理效应规律，安排训练负荷时必须遵循的基本原则是（）。

A.可持续原则

B.超量恢复原则

C.因材施教原则

D.统一指挥原则

2.在运动训练学中，针对个体特点制定个性化训练计划，最直接体现的是（）。

A.训练的周期性原则

B.训练的个体化原则

C.训练的系统性原则

D.训练的全面发展原则

3.人体在长时间、中低强度的运动中，主要依靠哪种能量供应系统供能？（）

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.无氧糖酵解系统

4.运动训练中，为了提高运动员的快速力量素质，常采用的方法是（）。

A.等长收缩练习

B.发展最大力量练习

C.发展爆发力练习

D.发展肌肉耐力练习

5.运动选材过程中，主要侧重于评估运动员遗传潜力的指标是（）。

A.现有运动成绩

B.身体形态指标（如身高、体重）

C.专项技能水平