辞旧迎新：把坏运气留在去年课件.pptxVIP

2026·新年寄语辞旧迎新：把坏运气留在去年告别·和解·重启·启程2026年

课程导览01辞旧与过去和解回顾旧年，正视坏运气与遗憾02迎新心态重启打破负面认知，重建积极心态03启程新年新我设定新年目标，付诸行动04同行温暖相伴彼此支持，共同迎接新年

辞旧：与过去和解告别，是为了更好地出发回望旧年，把遗憾轻轻放下01

回望旧年，我们经历了什么承认经历过的，才能放下放不下的有努力后依然落空的期待拼尽全力却未能如愿的遗憾有突如其来的意外与波折计划之外的变数与坎坷有高光时刻，也有失落的低谷峰顶与谷底的交替轮转好坏交织，正是过去一年真实的模样悲喜共存才构成完整的岁月回望旧年，我们经历了什么？回望旧年，我们经历了什么？好坏交织，正是过去一年真实的模样。

坏运气背后藏着什么看清它，才能不被坏运气牵着走坏运气不是敌人，而是需要读懂的信偶然随机发生的意外，与你的对错无关提醒挫折暴露了可以改进的地方筛选留下的，往往是真正重要的东西

遗憾与不甘如何安放允许难过，但要给情绪设限允许自己难过2项允许自己难过情绪是身体发出的信号，不是软弱表达出来找信任的人说一说给情绪一个期限2项给情绪一个期限难过可以有，但不能无限延长把不甘心转化成重新出发的动力

别把情绪憋在心里情绪需要出口，而不是压抑写日记把烦心事落在纸上运动出汗让身体替情绪释放深呼吸给慌乱的心按下暂停键找人聊天把负担分一半出去做喜欢的事给自己一点