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2026年精神内耗测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.精神内耗是指个体在心理活动中由于______和______的冲突而产生的心理负担。

2.精神内耗的主要表现包括情绪波动、注意力不集中、______和______。

3.精神内耗的产生往往与个体的______、______和______等因素有关。

4.精神内耗对个体的身心健康具有______的影响，可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

5.精神内耗的调节可以通过______、______和______等方法实现。

6.精神内耗在职场中表现为员工在工作中的______和______。

7.精神内耗在家庭中表现为家庭