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  • 2026-10-16 发布于河北
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舞蹈教学入门指南

第1章舞蹈概述与入门准备4

1.1舞蹈的定义与分类4

1.2舞蹈的基本元素4

1.3舞蹈入门准备5

第2章舞蹈基本姿态与站姿5

2.1舞蹈基本姿态5

2.1.1身体直:保持身体挺拔,脊柱自然伸展,颈部、背部和腰部保持直线。.……5

2.1.2双腿并拢:双脚并拢,脚跟靠紧,脚掌向前,形成一位脚。5

2.1.3膝盖伸直:膝盖保持伸直,不要过度弯曲或锁死。6

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