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2026年运动与健康关系研究习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.评价人体有氧运动能力最常用且客观的指标是

A.肌肉力量

B.最大摄氧量

C.反应时

D.灵敏度

2.长期进行耐力性运动（有氧运动）对心脏形态结构的改变主要表现为

A.心室腔扩大，心壁变厚

B.心室腔缩小，心壁变薄

C.心室腔扩大，心壁变薄

D.心室腔缩小，心壁变厚

3.在运动处方中，确定运动强度的最常用方法是

A.最大心率百分比法

B.卡沃南公式法

C.呼吸频率法

D.主观体力感觉等级（RPE）法

4.糖尿病患者进行运动治疗时，为了防止低血糖反应，最佳的运动时间是

A.饭前1小时

B.饭后1小时

C.饭后2小时

D.睡前1小时

5.人体在运动过程中，骨骼肌收缩所需的能量主要来源于

A.磷酸肌酸分解

B.糖酵解

C.有氧氧化

D.肌肉蛋白质分解

6.关于“久坐行为”对健康的影响，下列说法错误的是

A.增加心血管疾病风险

B.会导致代谢综合征

C.与全因死亡率呈正相关

D.仅仅