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2026年运球训练测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.运球时，正确的身体姿势要求是（）

A.身体直立，目视前方

B.抬头，目视前方，屈膝降重心

C.低头看球，弯腰屈膝

D.身体后仰，单手持球

答案：B

解析：运球时应抬头观察场上情况，屈膝降重心以保持身体稳定。低头看球是初学者最常见的错误，会限制视野与判断能力。

2.运球时，手指自然张开，用手指（）部位触球最为合理

A.指尖

B.指根

C.指腹及其根部以上部位

D.手心

答案：C

解析：运球应以手指、指根及手掌边缘触球，严禁掌心触球。掌心触球会使球失去弹性控制，易出现拍球而非按球的错误动作。

3.原地运球时，球的落点应控制在身体（）

A.正前方

B.侧前方

C.体前两脚之间

D.任意位置

答案：C

4.行进间运球时，球的落点应控制在（）

A.身体正前方

B.身体侧前方

C.身体侧后方

D.两脚之间

答案：B

解析：行进间运球时球应落在身体侧前方，利用身体护球，同时便于衔接下一步动作。

5.低运球时，球的反弹高度一般不超过（）

A.膝部

B.腰部

C.胸部

D.肩部

答案：A

6.换手运球（体前变向）时，变向瞬间的关键动作是（）

A.降低重心，转体探肩

B.高高跳起

C.原地停顿

D.双手同时触球

答案：A

7.背后运球时，球在背后的