七年级上册体育运动损伤预防专项训练试卷1-单元人教版试卷.docxVIP

七年级上册体育运动损伤预防专项训练试卷1-单元人教版试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）

1.在进行体育活动前，进行充分的热身的主要目的是（）。

A.提高肌肉的温度和弹性

B.增加肌肉的体积

C.减少肌肉的重量

D.增强肌肉的神经支配

2.以下哪种情况最容易导致肌肉急性拉伤？（）

A.肌肉进行长时间、低强度的耐力活动

B.肌肉在冷、僵硬的状态下突然进行剧烈运动

C.肌肉进行缓慢、有节奏的伸展活动

D.肌肉在温暖、放松的状态下进行正常力量输出

3.膝关节扭伤后，应立即采取的处理方法是（）。

A.立即进行热敷

B.立即进行剧烈活动以促进血液循环

C.采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的RICE原则

D.仅对肿胀部位进行按摩

4.长时间保持固定姿势，如弯腰捡东西，最容易导致（）。

A.关节脱位

B.韧带扭伤

C.腰肌劳损

D.骨折

5.以下哪项不属于体育运动中常见的急性损伤？（）

A.肌肉拉伤

B.擦伤

C.肌