2026年瑜伽考级笔试题及答案解析.docVIP

2026年瑜伽考级笔试题及答案解析

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于______。

2.瑜伽中的“三摩地”指的是______。

3.瑜伽体式中的“山式”英文名称为______。

4.瑜伽呼吸法中的“完全呼吸”包括______三个阶段。

5.瑜伽中的“阿斯汤加瑜伽”由______个序列组成。

6.瑜伽练习中，保持体式的关键是______。

7.瑜伽中的“冥想”是一种______的练习。

8.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注______。

9.瑜伽练习中，正确的呼吸方式是______。

10.瑜伽中的“瑜伽经”是由______撰写的。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习只能在早上进行。（）

2.瑜伽体式可以帮助改善身体的柔韧性。（）

3.瑜伽呼吸法中的“腹式呼吸”是瑜伽中最常用的呼吸法。（）

4.瑜伽中的“阿斯汤加瑜伽”适合初学者。（）

5.瑜伽练习中，体式的正确姿势非常重要。（）

6.瑜伽中的“三摩地”是指身体的放松状态。（）

7.瑜伽呼吸法中的“完全呼吸”可以帮助提高专注力。（）

8.瑜伽中的“哈他瑜伽”和“拉贾瑜伽”是两种不同的瑜伽流派。（）

9.瑜伽练习中，保持体式的关键是力量。（）

10.瑜伽中的“瑜伽经”是瑜伽练习的唯一指南。（）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中