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更年期营养与饮食调理试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.更年期女性体内雌激素水平下降最直接的生理影响是？

A.皮下脂肪重新分布

B.骨密度快速降低

C.胰岛素敏感性增强

D.胃肠道蠕动加快

2.以下哪种营养素缺乏会加剧更年期女性的潮热症状？

A.钙

B.镁

C.铁

D.锌

3.中国营养学会推荐，50岁以上更年期女性每日钙的适宜摄入量为？

A.800mg

B.1000mg

C.1200mg

D.1500mg

4.更年期女性因卵巢功能衰退导致维生素D代谢异常，主要影响的是？

A.钙的肠道吸收

B.铁的转运

C.蛋白质的合成

D.脂肪的分解

5.以下食物中，大豆异黄酮含量最高的是？

A.豆浆（250ml）

B.豆腐（100g）

C.豆芽（100g）

D.腐竹（50g）

6.更年期女性若长期高盐饮食，最可能加重的健康问题是？

A.骨质疏松

B.缺铁性贫血

C.皮肤干燥

D.记忆力减退

7.下列哪项不是更年期女性基础代谢率下降的表现？

A.相同饮食量下体重增加

B.耐寒能力降低

C.运动后恢复时间延长

D.对蛋白质的需求增加

8.更年期女性出现“情绪波动”的营