原创力文档2026年健身教练运动训练计划与实施考核试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题
1.在制定运动训练计划前，以下哪项不是进行客户需求评估时必须考虑的关键信息？
A.客户的身体成分指标
B.客户的职业与日常活动模式
C.客户的过往犯罪记录
D.客户的运动偏好与禁忌
2.根据SMART原则，一个不明确的训练目标例子是？
A.在12周内增加5公斤肌肉力量
B.每周进行三次有氧运动
C.提高跑步速度
D.改善体态
3.以下哪种训练强度指标主要依赖于个体
2026年健身教练运动训练计划与实施考核试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题
1.在制定运动训练计划前，以下哪项不是进行客户需求评估时必须考虑的关键信息？
A.客户的身体成分指标
B.客户的职业与日常活动模式
C.客户的过往犯罪记录
D.客户的运动偏好与禁忌
2.根据SMART原则，一个不明确的训练目标例子是？
A.在12周内增加5公斤肌肉力量
B.每周进行三次有氧运动
C.提高跑步速度
D.改善体态
3.以下哪种训练强度指标主要依赖于个体
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