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2026年健康科普知识竞赛试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种食物是优质蛋白质的较好来源？

A.粗米

B.豆腐

C.橘子

D.油炸食品

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？

A.1-2小时

B.2-3小时

C.3-5小时

D.5-7小时

3.高血压患者日常生活中应特别关注哪项指标？

A.血糖

B.体重指数

C.血压

D.饮酒量

4.以下哪种行为有助于预防龋齿？

A.饭后立即吃糖果

B.使用含氟牙膏刷牙

C.少吃蔬菜水果

D.不经常漱口

5.流感病毒主要通过哪种途径传播？

A.血液传播

B.空气飞沫传播

C.接触传播

D.消化道传播

6.被狗咬伤后，正确的处理步骤不包括：

A.立即用肥皂水冲洗伤口

B.用火烧灼伤口

C.伤口止血包扎后立即就医

D.记录狗的品种和去向

7.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及制品？

A.10克

B.20克

C.30-50克

D.80克