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2026年瑜伽教练运动生理学应用测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.在瑜伽练习中，最适合建立胸腔容积和促进横膈膜运动的是哪种呼吸方式？

A.胸式呼吸

B.腹式呼吸

C.锁骨呼吸

D.逆呼吸

2.关于人体脊柱的生理弯曲，以下描述正确的是？

A.颈段前凸、胸段后凸、腰段后凸、骶段后凸

B.颈段前凸、胸段后凸、腰段前凸、骶段后凸

C.颈段后凸、胸段前凸、腰段前凸、骶段前凸

D.颈段前凸、胸段前凸、腰段后凸、骶段后凸

3.在静态瑜伽体式（如树式、三角式保持）中，机体主要依赖哪种能量系统供能？

A.ATP-CP系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.磷酸原系统

4.当横膈膜在吸气时向下运动，胸腔容积增大，此时肺内压如何变化？

A.升高

B.降低

C.不变

D.先升高后降低

5.下列哪项肌肉是核心肌群中负责深层稳定，类似天然束腰的肌肉？

A.腹直肌

B.腹外斜肌

C.腹内斜肌

D.腹横肌

6.人体肘关节属于哪种类型的关节？

A.球窝关节

B.髁状关节

C.铰链关节

D.平面关节

7.在高强度的流瑜伽或阿斯汤加练习中，体式快速转换阶段主要依赖哪种代谢途径？

A.糖