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寒露二十四节气之第十七个节气“袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。”

目录01节气概览02物候特征03传统习俗04养生之道05诗词赏析06寒露风物07现代寒露袅袅凉风动，凄凄寒露零。

节气概览寒露·秋之暮寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，标志着深秋时节的正式开始。

《月令七十二候集解》记载：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，寒意渐浓。

物候特征·一候鸿雁来宾一候鸿雁来宾。鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。古人认为，先到者为主，后到者为宾。此时，最后一批鸿雁也开始了它们的南迁之旅，为深秋的天空写下壮丽的诗篇。

物候特征·二候雀入大水为蛤深秋天寒，雀鸟渐次匿迹。古人见海边忽生众多蛤蜊，其贝壳纹理色泽与雀鸟毛色颇有相似，遂生联想，以为雀鸟入水化为蛤蜊。此说虽非科学之论，却生动反映了古人对自然物候变化的敏锐观察与浪漫想象，是人与自然对话的独特注脚。秋雀南飞化为海蛤

物候特征·三候菊有黄华三候菊有黄华。此时菊花已普遍开放。农历九月又称菊月，菊花是寒露时节最具代表性的花卉。它不畏寒霜，傲然绽放，成为秋日里一抹亮丽的色彩，象征着坚韧不拔的品格。寒露·赏菊

传统习俗·登高赏秋寒露赏秋·重阳登高寒露时节，秋高气爽，正是登山望远的绝佳时机。人们走出家门，登上高处，既可欣赏漫山红叶的斑斓