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2026年健康生活方式知识竞赛预测试卷.docx

2026年健康生活方式知识竞赛预测试卷.docx

    2026年健康生活方式知识竞赛预测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    1.中国居民膳食指南推荐每日摄入谷薯类多少克？（）

    A.100-200g

    B.250-400g

    C.500-600g

    D.700-800g

    2.“三减”不包括以下哪项？（）

    A.减盐

    B.减油

    C.减糖

    D.增糖

    3.成年人每周进行中等强度运动的最少时长是多少？（）

    A.60分钟

    B.90分钟

    C.150分钟

    D.300分钟

    4.运动后拉伸的主要目的是？（）

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