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六年级上册体育耐力训练专项真题统编版.docx

六年级上册体育耐力训练专项真题统编版.docx

    六年级上册体育耐力训练专项真题统编版

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.耐力素质是衡量人体心血管系统和呼吸系统功能的重要指标，主要包括哪两种类型？（）

    A.有氧耐力B.无氧耐力C.力量耐力D.柔韧耐力

    2.在进行耐力跑练习时，为了保持呼吸的节奏，通常采用的呼吸方法是（）。

    A.两步一呼，两步一吸B.三步一呼，三步一吸C.快速深呼吸D.短促呼吸

    3.在长跑过程中出现的“极点”现象，主要表现为胸闷、气喘、四肢无力、精神疲惫等，此时正确的处理方法是（）。

    A.立即停止运动，坐下休息B.减速慢

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