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中国传统节日上巳节PPT讲述人：XXXX讲述时间：XXXX

目录contents01上巳节要做哪些事02上巳节各地的传说03上巳节节日文化04上巳节知识拓展

01第一部分上巳节要做哪些事

折柳枝编柳圈到河边或路边寻找长势好的柳枝，选粗细适中、没有病虫害的枝条，轻轻折下来，注意不要损坏柳树的枝干，折取合适长度的枝条备用。把折好的柳枝整理整齐，去掉上面多余的小分支和叶片，只保留主干，然后将柳枝的两端对接，用绳子轻轻系紧，做成圆形的柳圈。做好的柳圈可以戴在头上，也可以挂在门口、窗边，民间认为这样能驱邪避虫，守护家人平安，也是迎接春日的一种方式。

煮乌米饭食用提前准备好糯米和乌稔树叶，把乌稔树叶清洗干净，放入锅中，加入适量清水，煮至水变成深黑色，然后捞出树叶，只留下煮好的黑色汤汁。把糯米淘洗干净，沥干水分，倒入煮好的黑色汤汁中，浸泡一段时间，让糯米充分吸收汤汁的颜色和味道，浸泡好后捞出糯米。将浸泡好的糯米放入蒸锅中，蒸熟后取出，稍微放凉即可食用。乌米饭口感软糯，带有淡淡的树叶清香，是节日里常见的食物。

水边祈福许愿人们会来到河边、溪边等有流水的地方，整理好自己的衣物，保持整洁，然后双手合十，默默在心里许下自己的愿望，不用大声说出来。许愿结束后，会轻轻捧起一捧河水，洒在自己的身上，寓意洗去过去的不顺，迎来新的好运，也表达对美好生活的向往。祈福的时候，大家都很虔诚，不会大声喧哗，保持