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个体化康复训练对男子游泳运动员肩袖损伤治疗功能恢复的影响研究

摘要

为探究个体化康复训练在男子游泳运动员肩袖损伤治疗及功能恢复中的应用价值，本文采用文献资料法、实验法、数理统计法，选取20名存在不同程度肩袖损伤的专业男子游泳运动员为研究对象，随机分为观察组与对照组，每组10人。对照组采用常规康复训练方案，观察组结合运动员损伤程度、专项特征、身体素质制定个体化康复训练方案，为期12周。训练结束后对比两组运动员肩关节疼痛程度、关节活动度、肌肉力量及专项运动功能恢复情况。结果显示：训练后两组运动员肩关节各项指标均显著改善，且观察组疼痛视觉模拟评分（VAS）显著低于对照组，肩关节前屈、外展、外旋活动度及肩袖肌群等速肌力指标均显著优于对照组，专项游泳成绩恢复效果更佳。研究表明，相较于常规康复训练，个体化康复训练可精准适配男子游泳运动员肩袖损伤的病理特征与专项运动需求，有效缓解肩部疼痛、修复肩袖肌群损伤、恢复肩关节运动功能，助力运动员快速回归专项训练与比赛，是适配游泳运动员肩袖损伤的高效康复手段。

关键词：男子游泳运动员；肩袖损伤；个体化康复训练；功能恢复；运动专项

1引言

游泳是一项以肩关节为核心发力点的全身性竞技运动，自由泳、蝶泳、仰泳等主流泳姿均需要肩关节进行高频次、大幅度的重复屈伸、外展、旋转运动，肩部长期承受高强度负荷，使得肩袖损伤成为游泳运动员最常见的运动损伤，被业内称为“游泳