体育课密度测量与实战分析方法.pdfVIP

体育课密度的测量与分析

学校：性别：气候：

年级：年龄：教学内容：

换算成每分钟心率评价课的生理负荷是否合理心率指数评价表指数以下以上强度最小小中大最大分析如测得该课的平均心率为次min课前安静心率为次min代入公式得出心率指数为该课的强度评为中等

班级：测定人：小组人员：

受测者：测定时间：

表1课的各项活动内容

合理活动内容活动时间课的部分学生练习准备部分基本部分结束部分合计百分比表体育课练习密度记录课的部分与时间准备部分练习名称练习数量练习密度练习质量练习时间练习时间所占比例备注队列队形次学生游戏次小小中高体育课的密度分析课中合理运用时间的比重是

比较合理的体育课密度比例:（一节课练习密度应在35%以上）