2025 中医学基础理论 - 春季养生的生物钟调节课件.pptVIP

一、前言演讲人

目录01.前言07.健康教育03.护理评估05.护理目标与措施02.病例介绍04.护理诊断06.并发症的观察及护理08.总结

2025中医学基础理论-春季养生的生物钟调节课件

01前言

前言站在诊室窗前，望着楼下初绽的桃花，我总想起《黄帝内经素问四气调神大论》里那句春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春天是阳气升发、万物复苏的季节，人体的气血也该像草木抽芽般舒展条达。可这些年门诊里，每到春季，总多了些卡壳”的患者——凌晨三点还刷手机的白领，说明明困却睡不着”的主妇，还有总喊春困”却越睡越累的老人。他们的共性很明显：生物钟乱了。

现代医学说生物钟是下丘脑视交叉上核”的昼夜节律调控，而中医早把这规律融入天人相应”的智慧里。春季对应五脏之肝，主疏泄、调情志，若违背夜卧早起，广步于庭”的春令作息，肝气郁结、阴阳失和，就会像走偏的钟表，该醒时困、该睡时躁。今天，我想以一个中医护理工作者的视角，结合临床真实案例，和大家聊聊如何用中医思维调节春季生物钟，让身体跟上自然的春生”节奏。

02病例介绍

病例介绍上个月接诊的王女士，42岁，是典型的春季生物钟紊乱”案例。她坐进诊室时眼眶发青，眉头紧蹙：大夫，我这半个月简直要疯了！晚上11点躺床上，翻来覆去到1点还睡不着；早上6点又准醒，醒了就心跳发慌，白天没劲儿，看孩子写作业都能火大……”

细问病史，