挫折让我更坚强主题班会课件.pptxVIP

挫折让我更坚强认识·接纳·韧性·成长主题班会主题班会

班会导览01挫折是什么认识挫折的本质与普遍性02情绪不丢人接纳面对挫折时的真实感受03越挫越坚强掌握提升心理韧性的方法04我的成长宣言转化为日常行动与自我承诺

挫折是什么挫折是成长的必修课认识它，才能超越它01

什么是挫折挫折，是目标遇到阻碍时内心产生的反应挫折，是目标遇到阻碍时内心产生的反应需要未满足当我们的需要没有被满足、行动遇到了障碍，就会产生挫折感。事与感并存它既是一件客观发生的事，也是一种主观的感受。感受各不同同一件事，不同的人感受到的挫折程度并不相同。在意与努力会感到受挫，说明我们在意、在努力、在期待。

挫折其实无处不在“每个人都经历过这些，你并不孤单。”用生活场景证明挫折的普遍性，人人都可能遇到挫折学习上考试没考好作业总出错努力了成绩却没有提升人际上被同学误解和朋友闹矛盾感觉被小团体排挤家庭中和父母想法不一致被拿来和别人比较被否定自我上达不到自己定下的目标对自己失望不自信

初中生常见的挫折这些困扰是这个阶段很正常的成长课题这个年纪的挫折有其特殊性学业压力课程变难竞争变激烈对成绩的担心同伴关系渴望被接纳又容易因为小事产生矛盾亲子沟通希望独立却常常和父母产生分歧自我认同开始思考我是谁我行不行

挫折不等于失败一件没做好的事，不等于一个做不好的人事情是事情，人是人，不要用一件事给自己贴上标签；结果可以重来，对自己下的定论才