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2026nsca考试题及答案.docVIP

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  • 2026-10-19 发布于广东
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2026nsca考试题及答案.doc

    2026nsca考试题及答案

    单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪种训练方法主要提高肌肉耐力？

    A.大重量少次数训练

    B.小重量多次数训练

    C.极限重量训练

    D.爆发力训练

    答案：B

    2.人体最大的关节是？

    A.肩关节

    B.膝关节

    C.髋关节

    D.肘关节

    答案：B

    3.以下哪种营养素是人体主要供能物质？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    答案：C

    4.力量训练后，肌肉恢复的关键营养素是？

    A.维生素C

    B.蛋白质

    C.膳食纤维

    D.水

    答案：B

    5.以下哪种运动属于有氧运动？

    A.100米短跑

    B.举重

    C

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