2026年健康生活技能培训测试卷
考试时间:______分钟总分:______分姓名:______
一、选择题
1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源?
A.粗米
B.豆腐
C.橙子
D.馒头
2.健康成年人每天推荐的水摄入量大约是多少?
A.500毫升
B.1000毫升
C.1500毫升
D.1500-1700毫升
3.以下哪种运动属于有氧运动?
A.举重
B.游泳
C.立定跳远
D.俯卧撑
4.长期精神压力大可能导致哪些健康问题?(多选)
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