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2026年六年级体育第3单元跳绳技巧训练测试卷.docx

2026年六年级体育第3单元跳绳技巧训练测试卷.docx

    2026年六年级体育第3单元跳绳技巧训练测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择（每题2分，共20分）

    1.进行跳绳准备活动时，以下哪项做法是错误或不必要的？

    A.做手腕、脚踝的屈伸活动

    B.从慢速高频率跳绳开始

    C.进行长时间慢跑以快速提升心率

    D.拉伸肩部和腿部肌肉

    2.正确的跳绳握绳方式通常是？

    A.用指尖和手掌根部握住绳柄，手心不触柄

    B.用整个手掌紧握绳柄，大拇指和小指用力捏紧

    C.仅用食指和中指轻握绳柄

    D.将绳柄缠绕在手腕上

    3.

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