2026年六年级升学指导第8单元抗压能力再优化测试卷.docxVIP

2026年六年级升学指导第8单元抗压能力再优化测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列属于“积极压力（eustress）”的是（）

A.考试前紧张导致发挥失常

B.因比赛压力主动练习技能

C.因任务太多放弃尝试

D.因父母批评自我否定

2.面对“妈妈每天额外布置3道奥数题”的压力，下列做法最合适的是（）

A.直接拒绝

B.假装完成

C.和妈妈沟通调整计划

D.逃避不做

3.下列属于“健康宣泄情绪”的方式是（）

A.暴饮暴食

B.向朋友倾诉烦恼

C.砸坏物品

D.强忍不发

4.当你因“担心考不上重点初中”而失眠时，首先应该（）

A.吃安眠药

B.忽略问题继续学习

C.分析失眠原因并调整作息

D.向父母发脾气

5.“合理宣泄”与“压抑情绪”的区别在于（）

A.合理宣泄不影响他人，压抑情绪不表达

B.合理宣泄更有效，压抑情绪更安全

C.合理宣泄是积极应对，压抑情绪是消极逃避

D.合理宣泄需要时间，压抑情绪立即见效

6.