2026年瑜伽教练实践技能考核题库试卷测试卷模拟卷.docxVIP

2026年瑜伽教练实践技能考核题库试卷测试卷模拟卷

2026年瑜伽教练实践技能考核题库试卷测试卷模拟卷

考核对象：瑜伽教练资格认证考生

题型分值分布：

一、单项选择题（20分）

二、填空题（20分）

三、判断题（20分）

四、简答题（16分）

五、应用题（24分）

一、单项选择题（每题2分，共10题，20分）

1.在瑜伽练习中，以下哪种呼吸法主要用于放松和冥想状态？

A.呼气式呼吸（UjjayiPranayama）

B.完全瑜伽呼吸（KapalabhatiPranayama）

C.鱼式呼吸（MatsyasanaPranayama）

D.龙式呼吸（BhramariPranayama）

2.进行肩倒立（Sarvangasana）练习时，以下哪个动作是正确的准备姿势？

A.骆驼式（Ustrasana）

B.鱼式（Matsyasana）

C.半月式（ArdhaChandrasana）

D.树式（Vrksasana）

3.瑜伽练习中，以下哪种体式属于后弯类体式，主要拉伸胸部和脊柱后侧？

A.桥式（SetuBandhaSarvangasana）

B.鹰式（Garudasana）

C.勇士二式（Virabhadr