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关注心脑血管健康认知·预防·管理·守护2026年10月

课程导览01认识心脑血管疾病基本认知与健康现状02危险因素与预警高危因素识别与身体信号03科学预防与日常管理可落地的健康行动方案04长期守护与行动号召建立终身健康管理意识

认识心脑血管读懂身体的生命通道从认识开始，守护心脑健康01

心脑血管系统是什么心脏动力泵核心角色人体的动力泵工作机制通过收缩与舒张把血液送往全身血管输送网络核心角色人体的输送网络组成结构由动脉、静脉和毛细血管组成心脑血管疾病病变总称疾病定义心脏和脑部血管发生病变的一类疾病的总称关键因素血管是否通畅、弹性是否良好，决定了心脑的供血质量

血液如何滋养心脑供血是心脑健康的生命线心脑健康的前提，是血液持续畅通地送达01心脏自身也需供血冠状动脉负责为心肌输送血液和氧气。02大脑对缺血格外敏感脑组织对氧气和养分需求高，耐受缺血的时间有限。03供血中断的后果血管堵塞，组织缺血受损血管破裂出血，同样损伤组织冠心病与脑卒中正是由此发生

认识常见心脑血管疾病疾病主要影响常见表现高血压全身血管血压长期升高，多无明显症状冠心病冠状动脉胸闷、胸痛、气短脑卒中脑血管突发肢体无力、言语不清心力衰竭心脏泵血功能气促、乏力、下肢水肿

为何不容忽视越早重视，越能掌握主动权没有明显预兆常常没有明显预兆可能影响行动与语言能力可能影响行动与语言能力容易被忽视早期往往没有症状，容易被忽视改变家庭生活节