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2026年营养膳食搭配与健康生活方式专项训练题库.docx

2026年营养膳食搭配与健康生活方式专项训练题库.docx

    2026年营养膳食搭配与健康生活方式专项训练题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选择最符合题意的选项）

    1.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.粗米

    B.橘子

    C.鱼肉

    D.菠菜

    2.中国居民膳食指南建议每天摄入蔬菜的总量是多少？

    A.100克

    B.200-300克

    C.300-500克

    D.500-800克

    3.以下哪种脂肪被认为是对心血管健康有益的？

    A.转化脂肪

    B.反式脂肪

    C.单不饱和脂肪

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