2026年心理咨询目标设定与OKR培训.pptxVIP

心理咨询师目标设定与OKR工具实战培训1

目录01第一章培训目标02第二章知识讲解03第三章案例分析04第四章实操演练05第五章互动研讨06第六章考核检验07第七章训后落地2

01第一章培训目标3

明确培训目的：提升目标管理能力在心理咨询实践中，目标设定是决定咨询效果的关键环节。本节将重点解决三大痛点：约68%的咨询师因目标模糊导致咨询中断，76%的来访者对咨询进展缺乏感知。通过引入OKR工具，您将学会如何将抽象的心理改善转化为可追踪的量化指标。例如，在焦虑症案例中，将情绪稳定转化为每周记录的恐慌发作次数≤1次，使改善直观可见。具体目标包括：掌握SMART原则制定短期目标（如两周内减少压力源接触次数），建立OKR框架管理长期发展目标（如半年内提升社交技能评分），并形成每日追踪的系统性思维。4

确定学习成果：可衡量的能力进阶1区分目标层级例如，为抑郁来访者设定短期目标每周完成3次晨间散步，长期愿景重返工作环境，关键结果包含心率监测数据与日记改善率2SMART原则应用制定在3个月内通过认知重构疗法将愤怒发作频率从每日2次降至每周1次的目标，需包含具体情境（家庭冲突时）、可测量指标（情绪评分≥4分）、时限（90天）3OKR框架定制针对强迫症来访者，设置季度内完成暴露反应频率从每周5次降至2次的Objective，配套关键结果如暴露日记完整记录率≥90%、回避行为减少50%