情商管理培训教材PPT共-65张.pptVIP

二、情商的本质宣泄X宣泄是平息怒火最糟糕的途径之一。宣泄愤怒对平息愤怒几乎没有任何作用。愤怒的爆发,会使人感到更加愤怒,而不是减少愤怒。不压抑不放纵二、情商的本质控制和质疑触发愤怒的想法,获得缓和性信息。在生气时摆脱对方,分散注意力,身处不可能进一步印发愤怒的环境。消除愤怒二、情商的本质假设你在高速公路上行驶，有辆车超车时差点与你亲密接触”，情况非常惊险，你即时的想法是：疯子！”接下来如果你还有更多气愤和报复的想法，就会极大影响愤怒的走向。假如，你对超车的司机抱以宽容的态度，给自己一些缓和性信息，比如：也许他这么不小心总是有原因的，比如要赶去医院。”那么，愤怒就会走向相反的方向。例子二、情商的本质在我13岁的时候,有一次我非常生气,离开了家,发誓再也不回来了。那是一个美妙的夏日,我沿着一条迷人的小路走了很远。渐渐的,周围的寂静和美丽使我冷静下来,几个小时以后,我懊悔地回家了,心里的不快烟消云散。从那以后,我一生气就尽可能这么做,我发现这是最好的方法。例子二、情商的本质忧虑转移注意力忧虑是对可能发生的坏事及其应对策略的一种预演,忧虑的目的是在危险出现之前进行预期,针对生存危机想出积极的应对措施。二、情商的本质悲伤悲伤相当于碌碌人生中的一种反省性撤退,让我们暂时停止追求,哀