维生素B族与疾病防治营养指南专题讲座PPT.pptxVIP

营养健康系列

维生素B族与疾病防治

营养指南专题讲座

认识B族·

识别缺乏·防治疾病·科学补充

主讲日期

2026年

讲座导览

01020304

认识B族大家庭缺乏信号早识别疾病防治显身手科学补充有方法

八大家族成员与核心功能图谱症状对照与高危人群自查从贫血到慢病防控的价值食物来源与补充剂使用指南

B族维生素

01

认识B族大家庭

一个家族，八位成员，协同守护健康

水溶性维生素家族，每日必需持续补充

B族维生素是什么

水溶性维生素家族，包含8位核心成员：B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12

无法合成储存每日持续获取辅酶释放能量

人体无法自身合成，也无法长期储存，