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2026年瑜伽测试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于__________。

2.瑜伽的基本呼吸法是__________。

3.瑜伽中的“三脉七轮”是指__________。

4.瑜伽体式中的“山式”英文名称是__________。

5.瑜伽中的“冥想”是指__________。

6.瑜伽中的“阿斯坦加瑜伽”包括__________个体式。

7.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注__________。

8.瑜伽中的“坦特拉瑜伽”强调__________。

9.瑜伽中的“巴克提瑜伽”主要修炼__________。

10.瑜伽中的“阿斯汤加瑜伽”由__________创立。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽只适合年轻人练习。（）

2.瑜伽体式可以帮助改善体态。（）

3.瑜伽中的呼吸法只有一种。（）

4.瑜伽中的“三脉七轮”是佛教概念。（）

5.瑜伽体式中的“树式”有助于提高平衡能力。（）

6.瑜伽中的“冥想”是指闭目养神。（）

7.瑜伽中的“阿斯坦加瑜伽”适合初学者。（）

8.瑜伽中的“哈他瑜伽”和“拉贾瑜伽”是同一概念。（）

9.瑜伽中的“坦特拉瑜伽”强调能量流动。（）

10.瑜伽中的“巴克提瑜伽”强调通过冥想来连接神。（）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于哪个国家？（）