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心理健康教育课程主题延伸与活动设计

心理课程总体目标

核心理念：塑造积极心态，提升心理调适能力，促进学生身心和谐发展，培养其运用科学方法解决心理困惑的能力。

终极目标：引导学生形成“认识自我-悦纳他人”的普遍价值观和实现自我的责任感。

心理主题延伸设计

一、完美主义与抗挫折力培养

主题解读：

认识完美主义：优缺点分析

理解挫折的正面价值（是成长的阶梯）

学习错误归因方式（如：能力不足）

活动设计：

情境剧：出现因“未能达到100分/取得冠军”而沮丧的学生反应。引导讨论不同归因角度，分析这种反应背后的心理。

识别陷阱：准备两组短句，一组是完美主义倾向的，一组是合理努力希望的。如：

A：