愈挫愈勇向阳而生主题班会演示文稿.pptxVIP

愈挫愈勇向阳而生直面·坚韧·成长·向阳主题班会

班会导览01直面风雨认识挫折，看见成长路上的真实挑战02心向阳光正视挫折，重塑对失败的认知03蓄力生长掌握愈挫愈勇的方法与心态工具04向阳而行把勇气转化为行动，照亮自己与他人

直面风雨风雨是成长的必修课认识挫折，看见它真实的样子01

挫折到底是什么挫折是目标受阻时产生的心理反应挫折指追求目标的过程中遇到阻碍，需要无法满足时的心理反应挫折的双重构成外在的困难事件——追求目标过程中遇到的阻碍内在的情绪感受——需要无法满足时产生的心理反应个体差异与正常情绪同一件事对不同的人，意义和冲击并不相同感受到难过、委屈、生气，都是正常现象

挫折通常从哪里来学业方面成绩起伏、努力与结果不匹配、考试失利。成绩起伏人际方面与同学产生矛盾、被误解、友谊出现裂痕。同学矛盾家庭方面与父母期待不一致、被反复比较。父母期待自我方面目标迟迟达不到、对自己不够满意。自我期待

受挫时的情绪信号情绪本身没有对错，关键是我们如何面对它失落与沮丧付出没有得到期待中的回应焦虑与不安担心下一次还会重演愤怒与委屈感觉自己被否定、被不公平对待自我怀疑开始怀疑自己的能力

没有人能一直顺风顺水风雨是每个人成长路上的共同经历每个人都会遇到不顺，区别只在于发生的早晚与形式普普遍性常态每个人都会遇到不顺，区别只在于发生的早晚与形式暂暂时性时点一次结果不理想，不代表以后都会如此认认知转化视角看清挫