告别坏习惯从心出发主题班会课件.pptx

主题班会课件告别坏习惯从心出发觉察·改变·成长·新生

班会导览01认识坏习惯看清它如何悄悄影响我们02坏习惯从哪来剖析背后的心理动因03告别坏习惯掌握科学有效的方法04从心出发建立积极心态，遇见更好的自己

认识坏习惯看清它，才能改变它坏习惯就像影子，不知不觉跟着我们01

什么是坏习惯坏习惯，是重复到几乎不需要思考的自动行为坏习惯是重复到几乎不需要思考的自动行为01第一个信号自动发生还没下决心，身体就先做出了反应02第二个信号反复出现今天这样、明天还这样，想改却总改不掉03第三个信号悄悄消耗短期很舒服，长期却在拖累我们的成长坏习惯不是一天养成的，也不会一天就消失，但看清它，就是改变的开始

坏习惯