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青少年体操培训机构基础训练方案

我从事青少年体操培训工作快十五年，带过从四岁到十二岁的上千名孩子，见过太多机构为了迎合家长急功近利的需求，跳过基础直接冲难度，最后让孩子小小年纪就落下韧带损伤、腰肌劳损这些毛病，也见过很多孩子因为基础不牢，学到中高阶动作怎么都练不对，慢慢失去了对体操的兴趣。这套基础训练方案是我们机构摸爬滚打这么多年，一点点调整打磨出来的，核心就是不抢进度、不凑成果，把每一块基础打扎实，保护孩子的身体，也给孩子未来的体操发展留足空间，接下来我就把完整方案整理出来。

1方案设计说明

1.1设计初衷

很多家长来咨询第一句话都是“我家孩子多久能学会翻跟头”“多久能考级拿证”，我每次