告别坏习惯从我做起主题班会精品课件.pptx

主题班会告别坏习惯从我做起认知·辨析·方法·行动主题主题班会

班会导览01坏习惯的真面目认识坏习惯及其普遍性02身边的隐形陷阱剖析学习生活交往中的坏习惯03好习惯养成记掌握改掉坏习惯的实用方法04我的改变宣言立下承诺，从我做起

CHAPTER坏习惯的真面目看清它，才能告别它认识坏习惯，是改变的第一步01

习惯是一种隐形力量习惯就像一根看不见的线，每天牵引着我们的行为一旦形成就会自动运行，改变需要主动的觉察与坚持悄悄发生常常察觉不到好习惯是助力推动我们向前坏习惯是阻力拖住我们后退

好习惯与坏习惯的差别对比维度好习惯坏习惯典型表现按时作息、主动学习拖延、熬夜、沉迷手机当下感受略显辛苦短暂舒服长远影