好习惯成就好人生持之以恒主题班会演示文稿.pptx

好习惯成就好人生持之以恒·点滴积累·成就未来主题班会

班会导览01习惯的力量从日常现象看习惯如何塑造我们02好习惯成就好人生好习惯对成长的长远价值03持之以恒的密码养成与坚持习惯的实用方法04从今天开始改变制定计划并作出行动承诺

习惯的力量微小动作，日积月累每天重复的小事，正在悄悄塑造你01

什么是习惯习惯是长期重复后形成的自动化行为起床后刷牙、见面打招呼，都是习惯在起作用习惯就像身体里的自动程序，省下大脑能量，让我们腾出精力做更重要的事习惯有三个关键词：重复、稳定、自动化长期重复形成重复性长期反复出现稳定性一旦形成不易改变自动化几乎不需要刻意思考

习惯是如何形成的一个习惯的形成，往往要经过三